ca ira, merci pour tous ces conseils, je vous tiendrai au courant 
prendre du poid a shanghai, conseils?
- Auteur de la discussion linjunqing1.1
- Date de début
oui, je fais a peu pres n'importe quoi, du conseille au deconseille, si je demande des conseils, c'est que rien n'a marche jusque la...........
U
Un humain...
Guest
Je croyais que le: Quand on voulait, on pouvait etait une valeur sure?
Plaisenterie de cote, et si vous vous donniez les moyens de reussir votre entreprise de gagner du poids en allant voir un medecin specialiste par exemple, a qui vous exposeriez votre probleme, vos difficultes, votre rythme de vie, vos capacites a faire tel ou tel sport ... ... ...
C est bien la volonte, j en suis convaincu, mais mettre toutes les chances de son cote de reussir qqchose, c est encore mieux.
Bon courage en tout cas.
Dernière édition par un modérateur:
Parce que l'on est vendredi et pour mieux comprendre (enfin, peut être) ...
merci mattcoqoui-chef
Mange en quantites de plus en plus importantes a chaque repas.
L'estomac est un organe qui a la faculte de pouvoir changer de volume. Tu as la sensation d'etre repus plus ou moins au moment ou il est plein. Il faut donc te forcer a manger davantage pour que sa capacite augmente au fur et a mesure, ce qui te permettra de manger davantage a chaque fois et donc de convertir davantage de nourriture en graisse.
Cela dit ce n'est pas une excellente solution au point de vue sante, etant donne que la graisse peut etre externe comme interne (interne signifiant qu elle est en profondeur du corp, qu elle entoure les organes, alors qu externe signifie qu elle est a l'exterieur, entre les muscles et la peau), et qu avoir trop de graisse interne est mauvais pour le fonctionnement des organes. Chaque personne est differente en ce qui concerne la repartition des graisses, donc c'est difficile de savoir.
Fais egalement davantage de sport, mais du vrai sport, pas de la course a pied, du velo ou des echecs. Bodybuilding ou arts martiaux, ou encore foot ou rugby (mais je crois me souvenir que dans ton cas c'est plus complique pour faire ce genre de sports).
Tu peux egalement voir du cote de la medecine chinoise. Generalement je suis tres sceptique quant a son efficacite, mais quand c'est des problemes de metabolisme (ce qui semble ici etre le cas), alors il est possible qu ils soient efficaces.
Bon courage et bonne chance!
Vouloir grossir à tout prix ne doit pas être un but en soi, être en bonne santé oui.
Et celà passe par des règles de bon sens, faire du sport, manger à sa faim ni plus ni moins et équilibré, boire modérément et ne pas fumer.
Agir comme tu le fais risque d'avoir des conséquences sur ta santé sans pour autant te faire grossir car tu as un métabolisme de maigre c'est comme çà.
Fais des analyses de sang, si tu es très blanc tu as peut-être une déficience quelque part (anémie...) il faudra alors adapter ton alimentation en fonction des besoins de ton corps.
Après si c'est une question d'esthétique, c'est un autre problème....
Pour prendre du poid je conseil l'episode des simpsons
je ne pouvais pas resister...
Je suis dans le meme cas mais un nouvel an chinois et j'ai prix 5kg en 3 semaines et je crois bien qu'ils ne partiront pas.
| Un super Big Homer King-Size Homer | 3f05 |
je ne pouvais pas resister...
Je suis dans le meme cas mais un nouvel an chinois et j'ai prix 5kg en 3 semaines et je crois bien qu'ils ne partiront pas.
Dernière édition:
homer est une legende vivante en matiere de sante publique :mercipan:
Hmmm pour un repas équilibré il faut une source de protéine, des légumes et un féculent.
Je te déconseille de manger plus de protéines si c'est pour prendre du poids (la protéine est plus difficile à digérer, donc brûle plus de calories mais a contrario est nécessaire pour fabriquer du muscle) donc à toi de voir pour le juste équilibre vu que tu veux prendre du muscle ^^
Sinon les légumes c'est forcément à volonté.
Mais pour ce qui est des féculents (et je pense que c'est ce que tu stockes le plus) tu peux y aller franco (pâtes, pain, pommés de terres et autres haricots)
sinon bonne chance :3
Je te déconseille de manger plus de protéines si c'est pour prendre du poids (la protéine est plus difficile à digérer, donc brûle plus de calories mais a contrario est nécessaire pour fabriquer du muscle) donc à toi de voir pour le juste équilibre vu que tu veux prendre du muscle ^^
Sinon les légumes c'est forcément à volonté.
Mais pour ce qui est des féculents (et je pense que c'est ce que tu stockes le plus) tu peux y aller franco (pâtes, pain, pommés de terres et autres haricots)
sinon bonne chance :3