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Atelier Course sans douleur et alimentation Paléo - Zen'It

Discussion dans 'Shanghai Sortir' créé par jcefshanghai, 5 Mai 2015.

  1. jcefshanghai

    jcefshanghai Membre Bronze

    Inscrit:
    3 Juin 2010
    Messages:
    44
    Localité:
    Shanghai
    Ratings:
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    Dimanche 11 mai à 11h, au Fuxing Park

    Le concept Paléo est une philosophie qui se base sur la mode de vie de nos ancêtres, notamment en ce qui concerne les exercices et activités physiques, et l’alimentation.Dans cet atelier, vous découvrirez les bienfaits d’une des techniques Paléo : la course minimaliste, aussi appelée course à pieds nus ou presque. Après l’effort, le réconfort, nous terminerons par un pique-nique toujours dans la fibre Paléo, à base d’aliments non-transformés et bio.

    PROGRAMME:
    10.45am: RDV au Fuxing Park (Porte du Nord)
    11am: La course sans-douleur
    11.45am: Le régime Paléo
    12.15am: Pique-nique

    ADRESSE: 115 Yandang Lu, croisement Fuxing Zhong Lu, Luwan district

    TARIF: 90RMB (70RMB pour les membres JCEF)

    RSVP zenit@jcef-shanghai.com
     
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