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jour 6: done motha fuckaaaaaaa! hardcore sa race! je vois deja des differences niveau corps (legerement moins flasque), fucking efficace (et je ne suis pas franchement fine, donc pour que ça se voit , c'est que c'est vraiment efficace) et vous les gens? z'en êtes ou?

y a plein de nana super jolies en mini short et brassiere, mais rien ne se passe à 15 min de la fin, si ce n'est qu'elles transpirent plus et font plus de pauses en s'effondrant et en respirant fort, si ça suffit à t'exciter mon bel asiat par exemple, il galere pas mal sur les exercices....

jour 5, c'est un jour de deuil pour insanity, y avait pas mon beau crush sur cette video, j'espere qu'il va revenir fun fact: 15min avant la fin , les mecs enlevent leur t shirt (histoire de vous motiver un chouia) le jour 5 est monstrueux, mais done

ça depend de l'état de tes genoux, mais c'est basé sur l'explosivité, même avec mes années de Taekwondo (qui demande pas mal de dynamisme) je galere mais tu peux essayer

ça nique complet les genoux, c'est clairement pas adapté pour le surpoids massif, mais pour toi, ça peut le faire, pas de soucis, mais y a pas mal de saut ouais si t'as des problemes de genoux, le yoga, c'est mieux

la petite chinoise? moi ça va pour l'instant j'ai un crush sur le mec du fond haha ça a l'air bien le cross fit dis donc @Therugbygirl

c'est quoi le cross fit?

jour 4 : done: izi , les 4 eme jour de la semaine, c'est streaching!

le pire c'est que je voulais aller sur la place principale de Wuhu où il y a la Gym pour tout le monde comme ça, mais j'ose pas y aller seule et personne ne veut y venir avec mouaaaa

mon experience: j'en chiiiiiiiiiie, ça saute beaucoup (pas top pour les genoux) et on verra dans 60 jours

en fait, après 60 jours, t'es super bonne et du coup, je sais pas.... sinon, nan faut payer pour les autres jours, (ou le télécharger illégalement mais personne ne fait ça surtout pas en Chine) il est censé avoir un regime alimentaire, mais je le fais pas... faut pas déconner jour 3 : done

pour le jour 3, ce sera ce soir, un peu de courbatures, mais ça reste jouable :)

nan je sais pas, je ne connais que ma propre assurance cool @leoetlea

le dimanche est off

jour 2 fait j'ai cru crever, maintenant je crois que je ne vais pas aller au truc de poulet frit mais comment manger sainement en Chine, je vais aller faire un tour à Walmart, mais le blanc de poulet et les haricots, c'est un peu chiant, nan?

vue l'heure le jour 2 va être hardcore hum hum

les prejugés sont vrais Taiwan , c'est mieux, mais beaucoup plus cher aussi

je me suis mesurer car j'ai rencontre une australienne qui fait ma taille et pese pareil que moi, sauf que c'est tout en muscle et elle a l'air beaucoup plus mince, donc ouais, le poids ne veut rien dire

je sais pas , moi j'ai pris un torrent

ben tente insanity!!!! azy viens @wanbatin je cherche un truc que je puisse faire chez moi sans 20 chinois qui me prennent en photo en plus la piscine de mon uni est une piscine exterieure donc bientot, je ne pourrais pas y aller et je veux suer en paix dans mon salon de plus la piscine...