Tu prends la CFE qui est faite pour ca:

CFE=
Caisse des Francais a l'Etranger.
C'est comme la secu en France (il y a d'ailleur continuite) sauf que c'est volontaire.

Tu peux aussi cotiser a la retraite par leur biais. (Mais la il vaut mieux pas le faire).

www.CFE.fr